テクニック

アメリカナと腕十字

マウントから肩固め

Punch Blocks Series (1-4) ガード

タイトル

L2-パスガード

カメからエスケープ

サイドコントロール　キムラ

横四方からアメリカナ

両足タックルの守り方

両足タックル

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