女性のための柔術の護身術

Women Empowered（ウーマン・エンパワード）とは女性のためのグレイシーの自己防衛プログラムです。empowermentとは「権限を与えるや」「能力を開花させる」などの意があります。

このプログラムの15個のカリキュラムで、性犯罪や強姦を想定したプログラムです。髪を引っ張られた時の守り方や、首を絞められた時の対処方などの攻撃と、大きく力の強い相手に対する相手、そして凶器からの身の守り方まで20種類の攻撃をどのように無力化させることがあることを学びます。

このプログラムには被害者を支援する警察官と、性暴行のサバイバーの協力から生まれました。

性暴力犯が主に悪用する25種類の暴行の形態を研究し、それに基づき自己防衛プログラムを構成することができました。

1４歳以上の女性ならは、事前に何の経験がなくても、参加することができます。力とスピードに依存している他の自己防衛システムとは異なり、てこの効果と適切なタイミングに重点を置きます。そして、年齢や運動神経の有無に関係なく、体の大きい相手にもテクニックとして、安全な距離を知り、確実に逃げる方法を学ぶことができます。

Womenempoweredクラスのトレーニング内容

20種類のWomen Empoweredのテクニックを15個の1時間のクラスに分けています。すべての人が自分のスケジュールに合わせて修了することができるようにプログラムを開発しました。どのクラスも独立して、未経験者向けです。いつ開始しても、15個のプロセスを順に関係なくスタートできます。また、プログラムのスタートと同時にWomenEmpowered専用の出席カードを発行します。

クラスでは、女性同士が、助け合い、安全に安心して学ぶことができ、そして一人一人の進歩の見える化が工夫されています。

RDレッスン（反射神経の練習）

各７回ごとに反射神経開発プロセス（Reflex Development Class）に参加出来ます。ここでは、実際の自己防衛の状況で20種類のテクニックをどのように連携して使用することができるか学ぶことができます。

Pink Belt Test　ピンクベルトテスト

精密に構成されたカリキュラムは、多くの女性に経験と護身の哲学を身につけることを可能にしています。危険から身を守る術を身につけ、自信がついたらグレイシー柔術が独自に発行するピンクベルトのテストにチャレンジすることができます。この知識とテクニックは、女性の人生においてかけがえのない財産になると信じています。