個人のレベルに合わせたクラス分け
個人のレベルに合わせたクラス分けをしています。
最初は初心者クラス「グレイシーコンバティブス」からスタートします。
出席カードのスタンプを貯め、技の習得度などに応じて、さまざまなクラスへの参加ができるようになります。
他の格闘技同様、グレイシー柔術にも帯制度がありますが、
日本の柔道のように帯の昇格試験で勝敗で決まるという仕組みではありません。
年齢と実力に応じて帯の色が変わり、一定の修了期間を満たし、
インストラクターに認定されることによって、帯の昇格が決まります。
UJCでは、グレイシー柔術認定インストラクターが判定いたします。
初心者クラス
GRACIE COMBATIVES®
（グレイシーコンバティブス）
グレイシーコンバティブスは、実戦の戦いで最も効果的で、頻繁に護身術で使用される36種類の基本の技を学ぶことができる、大人の初心者クラスです。
このプログラムで学ぶこと
- 柔術の基礎のポジションとシチュエーション
- 柔術を知らない相手の攻撃のパターン
- 護身術・自己防衛システム
- 反復練習による自己肯定力アップ
- 柔術の哲学
- 楽しい体力作り
護身術・BJJアドバンスクラス
Master Cycle®
（マスターサイクル）
グレイシーコンバティブス（初心者クラス）を必要回数受けると、コンバティブステストで、技の習得度を知ることができます。テストに合格するとUJCではコンバティブスベルトが授与されます。（帯試験費要）
コンバティブスベルトまたはそれ以上の色の帯の方が学んでいくのが、グレイシー柔術の「マスターサイクル」というプログラムになります。
体系的に学ぶシステムで、数百種類もある柔術のアドバンステクニックで構成されています。
マスターサイクルでは、黒帯になるまでのすべてのグレイシー柔術の技術を7つのチャプターで（マウント、サイドマウント、ガード、ハーフガード、バック、スタンディング、足関節）体系的に分け学ぶことができます。
女性専用クラス
Women empowered®
（ウーマンエンパワード）
ウーマンエンパワードとは女性のためのグレイシーの自己防衛プログラムです。
このプログラムの15個のカリキュラムで、性犯罪や強姦を想定したプログラムです。髪を引っ張られた時の守り方や、首を絞められた時の対処方などの攻撃と、大きく力の強い相手に対する相手、そして凶器からの身の守り方まで20種類の攻撃をどのように無力化させることがあることを学びます。
被害者を支援する警察官と、性暴行のサバイバーの協力から生まれたプログラムです。
性暴力犯が主に悪用する25種類の暴行の形態を研究し、それに基づき自己防衛プログラムを構成することができました。
14歳以上の女性ならは、事前に何の経験がなくても、参加することができます。力とスピードに依存している他の自己防衛システムとは異なり、てこの効果と適切なタイミングに重点を置きます。
そして、年齢や運動神経の有無に関係なく、体の大きい相手にもテクニックとして、安全な距離を知り、確実に逃げる方法を学ぶことができます。
その他のクラス
スパーリングの有無など、個人の必要に応じて選べるクラスがあります。
出席回数や技の習得度などによって参加条件が決まっています。
出席回数に応じて
RDクラス
(反射神経発達クラス)
各7回ごとに反射神経開発プロセス（Reflex Development Class）に参加出来ます。ここでは、実際の自己防衛の状況で20種類のテクニックをどのように連携して使用することができるか学ぶことができます。
ステップアップも安心
Miniサイクル
(スポーツ柔術クラス)
スポーツ柔術の基礎が学べるクラスです。初心者プログラムとアドバンスプログラムの中間に位置し、スパーリングの考え方、体力作りを楽しく身につけます。初心者プログラムの一定条件を満たした方からご参加できます。
グラップリングを楽しむ
NOGI
（ノーギクラス）
柔術着を使用せず、ラッシュガード、下がショーツ、レギンスを着用し行うトレーニングです。サブミッション(極め技)ができやすく、グローブを使用したトレーニングが可能なスピード感が増す楽しいレッスンです。
特別レッスン
どうしてもクラスの練習時間と合わない、苦手なところを集中的にレッスンしたい、
などインストラクターと一対一での練習なので、練習内容もカスタマイズできます。
（事前に練習内容のご要望を打ち合わせください）
個人専用クラス
プライベートレッスン
プライベートレッスンは、マンツーマンの1時間レッスンです。受講者に焦点を当て、質問と回答がその場で可能となるので、格段に進歩が速くなります。テクニックやコンセプトを理解できる効果的な方法で、最高のパフォーマンスを発揮します。
グレイシー柔術の認定証を取得したプロのインストラクターがプロの指導法で、安心で安全に、柔術を学べる環境を準備しています。
日時調整も個別に対応いたします。
交流
出稽古・ビジター
柔術の優れた文化の1つが、交流です。
国内外問わず、他の場所で練習をすることで、交流や変化を楽しみましょう。
参加ご希望の方は、事前に必ずe-mailまたはLINEにてご連絡ください。
10日間の無料体験・見学
10日間の無料体験レッスン、見学をご希望の場合は、LINEまたはお電話にてお申込みください。
