あなたは、自分と大切な人を守ることができますか
「新しいあなたが始まる」
Beyond your strength
「強さ」が持つ意味
混沌を極めた2020年、ウィルス、天災、人種差別に私たちの心は大きく揺れ動いています。私たちがどんなに真面目で平和を望んで日常を過ごしていても、明日どこで、どんな災いやトラブルに巻き込まれるかは予測不能です。
危機に面した時、護身術で身に着けた、カラダと心の強さが、あなた自身を守ってくれます。
大人の部活
初心者でも始めやすくケガのリスクが非常に少ないスポーツです。
体力がない方でも楽しみやすく、安全性が高いプログラムです。
筋トレと違い、変化があり知識が身に付くのもやって楽しい理由の1つです。
身体を動かし、脳力を使う。
楽しく続けられる。まさに大人の部活と言えるのです。
ストレスコントロール
柔術最大の魅力、それは常に次の展開を予測し思考し続けることです！
チェスのように先の手を予想して相手との技の掛け合い、きめの手を取ったり取られたりはゲーム感覚に近いものがあります。
そのため格闘技のチェスと称され、論理的に考えることが好きな人にはぴったりです。
ダイエット効果
柔術は、全身を使った有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができるスポーツです。
90分のスパーリングのトレーニングで平均1,000kcalもカロリーを消費するとの結果もあります。
ダイエットに必要な「食事」「運動」「睡眠」の健康バランスを体感できます。単調なトレーニングが苦手、なかなか運動習慣が身につかない悩みをお持ちの方へ、「柔術」という新たなトレーニングをご紹介できます。
《身体が変わると、ココロが変わる》
競技、レクレーションとしてのブラジリアン柔術は、自己防衛の基礎を学ばないまま、スパーリングへと移行します。すると最初の6か月で怪我のリスクが増え、モチベーションが欠如してしまうケースが後を絶ちません。
グレイシーのプログラムは そういったリスクを軽減させ、初心者が学ぶ柔術をよりわかりやすく経験することができます。
初心者の皆さんは、戦いを回避するために、戦い方を学ぶのです。
決して道場に来て、誰かと勝敗をつけるために戦うのではなく、同じボートを漕ぐように必要なテクニックとペース、相手を思いやる気持ちを持って攻防を学ぶのです。99.9%の方が、誰かに復讐したり、痛めつけたりするために柔術を学ぶのではありません。しかしプロのファイターにも通用する自己防衛システムをあなたの知識として知ることが可能です。
初心者の36のテクニックをクラスに参加し、トラッキングを行います。目で見て、成果を感じ、次のステップへと進むとその面白さにきっと誰もが驚くことでしょう。
あなたが、「自分を変えたい」なにかの理由で「強くなりたい」とどこかで新しいことを始めたいなら、護身術を学ぶメリットは、大きな結果もたらし、あなた自身へのプレゼントとなるでしょう。
新着情報
- 2020年10月24日
- 初心者でも大丈夫！グレイシー柔術についてブログ更新しました。お知らせ
- 2020年1月16日
- 「親子で柔術」イベントクラスを開催しますイベント
- 2019年11月25日
- サイトをリニューアルしましたお知らせ
